Журналистка Светлана Сорокина родилась 15 января 1957 года в городе Пушкин Ленинградской области. После школы окончила Лесотехническую академию в Ленинграде по специальности «инженер-озеленитель», а затем около шести лет работала по специальности.
В 1985 году Сорокина поступила в школу-студию дикторов и вскоре после этого начала работать на Ленинградском телевидении. Известность ей принесла популярная в годы перестройки программа «600 секунд»: начинающая журналистка снимала репортажи и появлялась в кадре в качестве ведущей наряду с Александром Невзоровым (признан в РФ иностранным агентом).
В 1990 году Сорокина переехала в Москву. Она некоторое время работала на «Первом канале», затем перешла на ВГТРК, где стала ведущей программы «Вести». Во второй половине 90-х вела программы «Герой дня» и «Глас народа» на НТВ, начала снимать собственные документальные телефильмы.
В начале 2000-х годов на НТВ после смены собственника произошел конфликт между журналистским коллективом и акционерами, многие сотрудники покинули канал, в их числе была и Сорокина. В нулевых годах она работала в информационной программе на ТВ-6, была ведущей ток-шоу «Основной инстинкт» на «Первом канале» и «Белым по черному» на «России», но нигде не задерживалась надолго. В 2015-2017 годах вела несколько передач на телеканале «Дождь» (организация включена Минюстом в список иноагентов) (внесен Минюстом РФ в реестр СМИ — «иностранных агентов»).
В 20-х Сорокина уже не появлялась на телевидении. Одно из последних известных ее мест работы – радиостанция «Эхо Москвы», которая была закрыта весной 2022 года вскоре после начала российской военной операции на Украине.
Светлана Сорокина была замужем два раза. О ее первом муже практически ничего не известно. Вторым супругом телеведущей был оператор Владимир Гречишкин (этот брак также закончился разводом). Сорокина одна вырастила приемную дочь – девочку по имени Антонина она удочерила в 2003 году.