Цивилизация
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко объяснила какое положение следует принимать после еды, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Об этом сообщает «радио Sputnik».
По ее словам, изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе – любой из этих неприятных симптомов может возникнуть у человека, принимающего неправильную позу на сытый желудок. Она отметила, что еда работает против человека, если он ложится или сильно наклоняется вперед в течение полутора часов после приема пищи.
«Не рекомендуется около полутора часов после употребления еды принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться. В горизонтальном положении давление на сфинктер (клапан, регулирующий переход содержимого из одного органа в другой) повышается», — рассказала Марченко.
Она добавила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться сразу после еды.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что употребление кваса повышает риск возникновения сахарного диабета.