Цивилизация
В ночь на воскресенье Россия (и многие другие страны) переходит на летнее время. В два часа ночи все часы нужно перевести на час вперед. Соответственно, спать мы будем меньше на час. Исторически это делается с единственной целью: сэкономить электроэнергию за счет более полного размещения большей части активного времени большинства в светлое время суток.
Однако помимо положительного эффекта, связанного с экономией электроэнергии, перевод часов негативно влияет на здоровье некоторых людей. В первую очередь — детей, пожилых и сердечников.
Последние исследования показали, что переход на новое время чреват стрессами, нарушениями сна, сбоями в работе иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также проблемами с обменом веществ.
После перехода на летнее время число вызовов «скорой» по поводу сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 7%. При этом самым опасным считается отметка в две недели после перевода стрелок. К этому времени частота вызовов вырастает до 17%. В течение первых пяти суток увеличивается также смертность от инфарктов (75%), растет число попыток самоубийств (60%) и несчастных случаев (11–19%). Впрочем, последние данные приводят лишь активисты борьбы с летним временем.
В 2003 году в Госдуму вносили законопроект об отмене летнего времени, мотивированный негативными последствиями перехода на него для здоровья людей, однако законодательная инициатива Томской областной думы не прошла даже первое чтение.
Чтобы избежать негативных последствий перехода на летнее время, специалисты советуют придерживаться следующих простых советов: гулять побольше, стараться пить не спиртное, а травяные чаи и спать с задернутыми шторами и на свежем воздухе, как минимум с открытой форточкой.
По мнению некоторых ученых, переход на летнее время (и связанный с этим сбой в работе биочасов организма) может привести к очень серьезным последствиям. Уже установлено, что неправильная работа биологических часов организма (правда, вызванная мутацией) может стать причиной развития маниакально-депрессивного синдрома и других психических заболеваний. К таким выводам пришли американские ученые в результате наблюдения за мышами с дефектом гена, регулирующего ежедневную смену биологических ритмов — так называемого Clock-гена.
Ученые из университета Техасского юго-западного медицинского центра в Далласе установили, что Clock-ген в норме отвечает за ежедневную активизацию и подавление целого ряда внутриклеточных процессов у животных, а также принимает участие в управлении циклом «сон-бодрствование». Считается, что в организме человека этот ген выполняет схожую роль.
Мыши с поврежденным геном выказывали явные маниакальные тенденции в поведении. Они стали гиперактивны, выделялись повышенной склонностью к освоению незнакомых лабиринтов и меньше пугались. Кроме того, у этих животных повышалась склонность к наркотической зависимости. Будет ли точно так же действовать нарушение работы внутренних часов без участия мутации Clock-гена, ученые не сообщают.
Результаты работ американцы опубликовали в Proceedings of the National Academy of Sciences.