Цивилизация
Телеведущая, гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала в Telegram-канале, какие продукты у нее под запретом. Звезда призналась, что давно перешла на двухразовое питание и ее пока все устраивает.
«К еде во многом я отношусь как к лекарству. Для наслаждения и сладости иногда могу выпить вкусный черный кофе с фиником (а он еще и энергии прибавляет). Стоп продукты: сладкая газированная вода, чипсы, картошка фри, хот-доги, сосиски, докторская колбаса, майонез, йогурты сладкие и так далее. Стараюсь вообще слушать свой организм и от этого плясать. Давно перешла на двухразовое питание. Обедаю, как и завтракаю, я тоже очень фундаментально. Это всегда и суп, и салат, и горячее. А вот вечером могу обойтись без серьезной еды, если пообедала плотно. Не говорю, что так надо, но я питаюсь именно так», — поделилась спортсменка.
Утяшева отметила, что ест до 19:00 и на ужин старается не наедаться, чтобы избежать утренних отеков. По словам звезды, она очень к этому склонна и вынуждена иногда ложиться спать голодной.
Знаменитость говорила, что после вторых родов столкнулась с проблемой лишнего веса. По словам Утяшевой, она была очень этим недовольна, потому решилась на эксперимент и совсем отказалась от сахара. Телеведущей таким образом удалось похудеть на 12 килограммов, а также она избавилась от бессонницы. Спортсменка по-прежнему строго следит за питанием и в основном готовит сама, отказываясь от ресторанной еды, но отмечает, что иногда позволяет себе съесть «запрещенку».
Утяшева замужем за Павлом Волей с 2012 года, шоумен сделал предложение гимнастке, когда она варила на кухне борщ. Телеведущая рассказывала, что в тот момент чистила картофель и не ожидала увидеть возлюбленного с кольцом. У супругов двое детей: 11-летний сын Роберт и 9-летняя дочь София.
Ранее звезда Comedy Club показал своих подросших четверых детей.