Актриса и телеведущая Яна Поплавская родилась 28 июня 1968 года в Москве в творческой семье. Ее отец – Евгений Поплавский – был журналистом иновещания, мать – Евгения Поплавская – актрисой, выступавшей на сцене Театра на Таганке и Театра им. Моссовета, отчим – Владимир Александров – был вторым режиссером Театра на Таганке.
Яна Поплавская с детства снималась в кино. Она впервые появилась на экране в четырехлетнем возрасте в фильме «Помни свое имя». Известность ей принесла роль Красной Шапочки в фильме Леонида Нечаева «Про Красную Шапочку», которую актриса сыграла в 11 лет. После окончания школы Поплавская получила актерскую профессию в Театральном училище им. Щукина. По его окончании продолжала сниматься в кино. В ее фильмографии около трех десятков ролей в кино и сериалах: «Суета сует», «Узник замка Иф», «Тайна королевы Анны, или Мушкетеры тридцать лет спустя», «Глянец», «Предлагаемые обстоятельства», «Жизнь и приключения Мишки Япончика».
В первой половине 90-х годов Поплавская начала работать на телевидении. Она вела программы «Кинематографъ» на ОРТ и «Времечко», выходившее на НТВ и «ТВ Центре». Бывала частным гостем на ток-шоу «Пусть говорят» и «Прямой эфир». Поплавская преподает на факультете журналистики МГУ, в Институте телевидения и радиовещания «Останкино» и в Институте театрального искусства им. Иосифа Кобзона.
В 2017 году Поплавская вызывала общественную дискуссию на грани скандала, опубликовав у себя в соцсетях обращение «против толерантности», в котором заявила, что это слово употребляется, чтобы замаскировать человеческие отклонения, и что ее тошнит от «женоподобных мужиков, патологии, гомосексуализма, выставленного напоказ».
Яна Поплавская на протяжении 25 лет была замужем за актером, режиссером и продюсером Сергеем Гинзбургом. Супруги развелись в 2011 году. В 2015-м актриса начала с встречаться с радиоведущим Евгением Яковлевым, который младше ее на 15 лет. В 2022 году они поженились. У Поплавской двое взрослых сыновей – Клим и Никита.