Цивилизация
Храп приводит не только к нарушению сна, но и различным проблемам со здоровьем. Об основных причинах храпа, в том числе вызванных различными заболеваниями, «Газете.Ru» рассказала врач-отоларинголог «СМ-Клиника» Зарифа Эфендиева.
«Основной причиной храпа является снижение мышечного тонуса небной занавески или мягкого неба, которое во время сна, а именно в фазе мышечного расслабления, словно шторка опускается, препятствуя дыханию через нос и тем самым способствуя возникновению специфическому звуку», — рассказала врач.
Но, по ее словам, есть и другие возможные причины. Одной из них может быть нарушение носового дыхания вследствие искривления носовой перегородки, заложенности носа при ринитах или синуситах, полипов в носу, наличии образований в полости носа (как доброкачественные, так и злокачественные).
Кроме того, как отметила отоларинголог, к храпу могут привести особенности анатомического строения — маленькая нижняя челюсть, которая смещена кзади, неправильный прикус, врожденные аномалии языка (например, при синдроме Дауна).
«Не стоит исключать и другие заболевания, а именно увеличение небных миндалин (гипертрофия миндалин), увеличении аденоидных миндалин (чаще у детей), увеличение небного язычка (может быть, как анатомическая особенность, так и вследствие острых состояний), гормональные нарушения и изменения (ожирение, нарушения функций щитовидной железы), беременность, период постменопаузы, необратимые процессы старения организма», — добавила Эфендиева.
Среди предрасполагающих факторов к возникновению храпа она также назвала курение и злоупотребление алкоголем.
«Сон необходим нам для восстановления и правильного функционирования всего организма, рациональной деятельности мозга и обработки полученной информации, для психологической разгрузки и многих других важных процессов в организме. И такое явление как храп может стать причиной нарушения сна, в том числе и у окружающих. При наличии храпа рекомендуется обратиться к врачу-отоларингологу для выяснения причины и решения возникшей проблемы», — подытожила врач.
Ранее психологи назвали преимущества раздельного сна в близких отношениях.