Цивилизация
Следить за уровнем влажности воздуха в помещении, в котором человек находится на протяжении долгого времени, очень важно. Дело в том, что как слишком сухой, так и слишком влажный воздух может привести к проблемам со здоровьем. Например, к обострению некоторых заболеваний, обезвоживанию организма и даже снижению работоспособности. Об этом «Газете.Ru» рассказал терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков.
По словам эксперта, оптимальным средним значением влажности воздуха в квартире может считаться 45% или диапазон от 30% до 60%. Чтобы следить за показателем влажности можно приобрести гигрометр – специальное устройство, которое измеряет уровень влажности в помещении.
«Слишком сухой воздух в помещении может привести к возникновению респираторных заболеваний из-за пересыхания слизистых оболочек и снижения их защитных свойств, а также к обезвоживанию организма, снижению работоспособности и повышенной утомляемости», – предостерег Андрей Рябков.
Также сухость воздуха приводит и к сухости кожи на лице, руках и теле, зуду и сухости в носу и глазах. Грозит неувлажненный воздух и аллергическими реакциями из-за повышенной концентрации в сухом воздухе пыли, пыльцы и других аллергенов.
«В условиях повышенной влажности могут возникать такие нежелательные симптомы как затрудненное дыхание, ухудшение самочувствия, учащение пульса и головокружение, а также обострение заболеваний суставов и сердечно-сосудистых болезней, бронхиальной астмы, аллергии и других хронических заболеваний. Грозит влажный воздух и переохлаждением при низкой температуре и перегревом организма при слишком высокой», – заключил терапевт.
Ранее кардиолог предупредил, что дайвинг и путешествия могут быть причиной образования тромбоза.