Цивилизация
Принимать горячий душ сразу после мороза, не дав организму адаптироваться к изменению температуры, опасно для сердца и сосудов, предупредил в интервью Pravda.Ru врач-терапевт поликлиники №2 Магадана Зандан Доржиев. Перед водными процедурами специалист порекомендовал подождать 20-30 минут в теплом помещении.
«В сильный холод периферические сосуды в теле сужаются, чтобы сэкономить тепло, а центральные, напротив, расширяются. <...> А под воздействием горячей воды начинается обратный процесс, причем довольно быстро. Это шок для сосудов и всего организма, их не следует подвергать таким нагрузкам», — пояснил Доржиев.
Принимая душ, врач посоветовал увеличивать температуру воды постепенно, по мере привыкания. Он так же отметил, что вредна и обратная ситуация с выходом на мороз после горячей ванны или бани, особенно для людей неподготовленных.
Ранее врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала почему стоит надевать шапку в холодную погоду.