Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Кардиолог назвала необходимый объем питья в жару

Среднестатистическому здоровому человеку необходимо выпивать в жару около полутора-двух литров воды в день. При этом людям с сердечной недостаточностью — литр-полтора, рассказала завотделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова, передает газета «Известия».

«Если нет выраженной сердечной недостаточности, то около полутора-двух литров воды в день. Если сердечная недостаточность есть, то литр-полтора в день. Многие люди с сердечной недостаточностью стараются не пить больше литра воды, чтобы не нагружать сердце, но так делать не надо», — сказала она.

Кардиолог подчеркнула, что из-за жары из организма выводится не только вода, но и электролиты, поэтому необходимо употреблять минеральную воду, чтобы восполнить потерю калия и магния.

Кроме того, по словам Гончаровой, при повышенных температурах полезно есть орехи, семечки, зелень, а также фрукты и овощи из-за содержания в них магния и калия.

Специалист рекомендовала выходить на улицу во время жаркой погоды только утром или вечером, передает РИА «Новости».

По ее словам, у гипертоников на фоне обезвоживания из-за жары может рухнуть давление или усугубиться общее состояние организма.

«Основная проблема в такую погоду у большинства людей, в том числе и с кардиологическими проблемами, — это обезвоживание, поэтому очень важно пить достаточное количество воды», — отметила Гончарова.

Новости и материалы
Для вывезенных с Украины жителей Курской области подготовили гумпомощь
В Приангарье пьяный мужчина напал на фельдшера с ножом
Еще в одном городе отменили шоу комика Гумара Демидова из-за шутки об Иисусе
Новые санкции США назвали «черным лебедем» для рубля
Мужчина десятки раз проникал в квартиру к подчиненной в поисках ее нижнего белья
Сибига рассказал, чего Украина ждет от Трампа
«Не думаю, что злой умысел»: чемпион мира о моменте, где Овечкин сломал ногу
Стал известен кандидат на должность посла Украины в США
Жена Ивана Янковского показала редкое фото с сестрой
Педофила, развращавшего двух маленьких девочек в подъезде, будут судить в Петербурге
Руслан Белый и Данила Поперечный ответили, вернутся ли в Россию
В небе над Курской областью сбили три ракеты ВСУ
Пожилому пенсионеру предложили отправиться на СВО из-за кражи денег
Глава МИД Украины понадеялся на «результаты» от встречи с НАТО после удара «Орешником»
В Ленобласти неизвестный напал на охотника и пытался забрать у него оружие
Больницы российского региона заявили о нехватке жизненно важного для беременных препарата
Подозрительный предмет у посольства США в Лондоне оказался муляжом бомбы
Россиянам раскрыли новую мошенническую схему при продаже автомобиля
Все новости