Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Кардиолог назвала необходимый объем питья в жару

Среднестатистическому здоровому человеку необходимо выпивать в жару около полутора-двух литров воды в день. При этом людям с сердечной недостаточностью — литр-полтора, рассказала завотделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова, передает газета «Известия».

«Если нет выраженной сердечной недостаточности, то около полутора-двух литров воды в день. Если сердечная недостаточность есть, то литр-полтора в день. Многие люди с сердечной недостаточностью стараются не пить больше литра воды, чтобы не нагружать сердце, но так делать не надо», — сказала она.

Кардиолог подчеркнула, что из-за жары из организма выводится не только вода, но и электролиты, поэтому необходимо употреблять минеральную воду, чтобы восполнить потерю калия и магния.

Кроме того, по словам Гончаровой, при повышенных температурах полезно есть орехи, семечки, зелень, а также фрукты и овощи из-за содержания в них магния и калия.

Специалист рекомендовала выходить на улицу во время жаркой погоды только утром или вечером, передает РИА «Новости».

По ее словам, у гипертоников на фоне обезвоживания из-за жары может рухнуть давление или усугубиться общее состояние организма.

«Основная проблема в такую погоду у большинства людей, в том числе и с кардиологическими проблемами, — это обезвоживание, поэтому очень важно пить достаточное количество воды», — отметила Гончарова.

Новости и материалы
Американская ринг-герл показала фигуру в белье
В мэрии украинского Николаева сообщили о взрыве
Суд в США приостановил дело о вмешательстве в выборы против Трампа
В Сумской области поврежден объект критической инфраструктуры
Кулеба «едва не послал» коллегу из Латинской Америки
Стал известен один из вариантов продолжения карьеры тренера Гвардиолы
На Украине мобилизовали половину таксистов сервиса Bolt
В Днепропетровской области повреждено промышленное предприятие
В Совфеде объяснили разницу между мирными переговорами и перемирием с Украиной
Игрок «Спартака» рассказал о значении победы над ЦСКА
Арестован гендиректор Главного управления спецстроительства Минобороны России
«Роскосмос» опубликовал видео извержения вулкана Шивелуч на Камчатке
Участника «Давай поженимся» посадили на 15 лет за расправу в ЛНР
Помощники Байдена и Харрис винят друг друга в поражении демократов
«Решение за верховной властью»: КПРФ — о переименовании Волгограда в Сталинград
Губернатор Челябинской области предложил создать цифровой инвестиционный рубль
Шольц заявил, что готов обсудить график проведения досрочных выборов в ФРГ
Посольство России в Нидерландах посоветовало не ездить в Амстердам
Все новости