Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Ученые назвали витамин, спасающий от атеросклероза

Высокое содержание витамина K в рационе на 34% снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ним. Об этом сообщает Journal of the American Heart Association.

Исследование о влиянии витамина К на организм проводилось в течение 20 лет, участие в нем приняли около 50 тыс. человек. Ученые отмечают, что данный витамин делится на два типа - К1 и К2. Первый содержится в зеленых листовых овощах и растительных маслах. Второй содержится в мясе, яйцах и ферментированных продуктах. Согласно полученным данным, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом, на 21% ниже у участников, получавших витамин К1, и на 14% у участников, получавших витамин К2. У них также снизился риск заболеваний периферических артерий на 34%.

Специалисты подчеркивают, что в рекомендациях по правильному питанию акцент делается на употреблении витамина K1, но, учитывая полученные доказательства о пользе витамина К2, эксперты намерены расширить список продуктов с его высоким содержанием.

Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что антиоксидант ликопин, снижающий риск развития атеросклероза и сердечных заболеваний, содержится в арбузе.

Кандидат медицинских наук Анна Кореневич заявляла, что регулярное обследование на атеросклероз и посещение кардиолога позволят предотвратить инфаркт и инсульт.

Новости и материалы
Министр обороны ФРГ заявил, что конфликт на Украине перестал быть региональным
Покер Угальде помог «Спартаку» разгромить «Локомотив» в матче РПЛ
В России введены штрафы до 60 млн рублей за подделку документов для незаконной миграции
В РФ запретили усыновлять детей гражданам стран, где разрешена смена пола
Дочь Самойловой попросила ее перестать рожать: «Будем как игрушки в мусорном пакете»
Залужный считает, что «глубокие прорывы» фронта возможны в 2027 году
Генпрокуроры шести штатов США готовятся помешать Трампу депортировать нелегалов
Остановленный за нарушение ПДД украинец угрожал полицейским гранатой
«Краснодар» упустил победу над «Химками» и потерял лидерство в РПЛ
Путин подписал закон о штрафах за пропаганду чайлдфри
Путин ратифицировал соглашение о военном сотрудничестве с еще одной африканской страной
В Турции пропала возможность снимать наличные с карт Газпромбанка
Зеленский сообщил, когда Трамп представит план по окончанию конфликта на Украине
Ведущий «Модного приговора» призвал носить дедушкин свитер
Залужный заявил о неготовности НАТО к войне с Россией
Захарова отреагировала на заявление МИД Франции о праве Украины бить по России
Залужный объяснил, почему войска РФ выдавливают ВСУ с позиций
В Сочи предупредили о смерчах и больших волнах
Все новости