Цивилизация
Жена звезды Comedy Club Ильи Соболева поделилась в соцсетях секретами своего питания, чтобы в 40 лет «быть бомбой». Наталья Соболева отметила, что подсчет калорий помог ей в похудении.
«Я в последние годы думала, что мое питание не превышает 1200-1500 ккал, а в итоге я питалась на примерно 3000 ккал. Это перекусы между приемами пищи, «доедание» за ребенком, кусочек там, кусочек тут и все... Прощай талия. Но как только я стала питаться на 1200 ккал, вес сразу упал с 64-65 кг до 62 кг за 10 дней. Да-да! Мне иногда даже много, и я даже не доедала. Углеводы убрала из ужина, последний прием пищи в 19:00, и я не пью по 2-3 литра воды в день. Мне до 2 л воды в день достаточно, а иногда и 1,5 л. Не игнорируйте подсчет калорий, и будет вам красивая фигура», — рассказала блогер.
Бизнесвумен также активно занимается спортом. По словам Натальи, в зале она «даст фору» любой 18-летней девушке. Супруга артиста подчеркивала, что за хорошей фигурой всегда стоит упорный труд, но все возможно в любом возрасте. Соболева старается мотивировать женщин быть стройными и подтянутыми. По мнению блогера, можно добиться колоссальных изменений, только перестроив питание.
Шоумен в 2011 году официально зарегистрировал отношения с Натальей Пахомовой (в девичестве. — «Газета.Ru»). У супругов подрастают дочери София и Ева и сын Иван, который родился 19 апреля 2023 года.
Соболева отмечала, что во время третьей беременности набрала 25 килограммов и еще до родов начала продумывать план похудения. Бизнесвумен периодически плакала из-за изменившихся форм, но понимала, что сможет вернуть «тело мечты», которое у нее было. По словам Натальи, она многие годы поддерживает себя в хорошей форме, в том числе, чтобы нравиться мужу. Комик часто оказывается в центре внимания красивых девушек, и это мотивирует его жену быть лучшей версией себя.
Ранее 58-летняя Лада Дэнс рассказала, как поддерживает себя в форме.