Цивилизация
Многие люди приходят в дейтинг-сервисы после сложных жизненных ситуаций, и вопрос психологического благополучия для них стоит особенно остро. Наталья Красильникова, PR-директор дейтинг-сервиса Мамба, рассказала «Газете.Ru» о том, как правильно выстраивать общение в онлайн-знакомствах и на что стоит обратить внимание.
«Тема ментального здоровья сегодня очень популярна, особенно среди молодого поколения. Согласно данным опроса Мамбы, 24% мужчин бывали у психолога на протяжении жизни, еще 4% находятся в полноценной терапии. Женщины, по результатам опроса, чаще обращаются за помощью к психологу — 33% хоть раз да обращались к психологу, еще 19% регулярно бывают на сессиях», — рассказала она.
По словам Красильниковой, зумеры и частично миллениалы из крупных городов более открыто обсуждают психологические проблемы и не стесняются говорить о терапии.
Однако от такой информации следует воздержаться в анкете.
«Когда вы находитесь в терапии, вы переосмысливаете свою жизнь или прорабатываете травмы. Для других людей это значит, что вы еще «не отпустили» какие-то проблемы и можете принести эти «незакрытые» вопросы в новые отношения. Фраза «нахожусь в терапии» может стать красным флагом для потенциальных партнеров», — добавила эксперт.
Но если терапия уже дала положительные результаты, об этом можно рассказать при личном общении, когда отношения станут более близкими. 37% опрошенных женщин сразу отметили, что не стали бы рассказывать о терапии на начальном этапе знакомства, так как это слишком личное.
«По нашим опросам, тема проблем со здоровьем, как физическим, так и ментальным, — не самая популярная для знакомств и свиданий. Она часто отталкивает и может быть причиной того, что на второе свидание уже не позовут», — добавила PR-директор Мамбы.
При этом Красильникова подчеркнула значимость ментального здоровья в контексте построения отношений.
«Очень важно следить за ментальным здоровьем, так как старые проблемы мешают выстроить новые доверительные и гармоничные отношения. Особенно, если человек получил психологическую травму в предыдущих отношениях и не прошел терапию, то ему будет очень сложно правильно начать новые отношения и поверить людям», — сказала эксперт.
Стоит также отметить гендерные различия в подходе к ментальному здоровью. У мужчин проблемы с ментальным здоровьем и неудовлетворенность от отношений может превратиться в «порочный круг». Они склонны уходить в работу и еще больше отдаляться от партнера, а это только ухудшает ситуацию и приводит к разрыву.
Говоря о плюсах общения с человеком, который посещает психолога, Красильникова отметила несколько важных моментов.
«Это стремление к самосовершенствованию. Желание проработать свои проблемы говорит о том, что человек хочет развиваться и меняться к лучшему.
Уважение к личным границам. Если забота о ментальном здоровье — не последнее дело для вашего партнера, то к вашим личным границам он будет относиться с уважением. Интересные темы для разговора. Люди, проходящие терапию, часто делятся своими инсайтами, что может сделать общение более глубоким и искренним», — рассказала специалист.
Однако есть и потенциальные минусы.
«Человек может все еще находиться в процессе решения своих проблем, что может повлиять на новые отношения. Возможная зацикленность на психологических темах — это может утомлять партнера, если он не разделяет такого интереса. Также иногда люди в процессе терапии могут неосознанно переносить свои проблемы на новые отношения», — разъяснила Красильникова.
Эксперт советует обращать внимание на некоторые аспекты в анкетах.
«Насторожить должны токсичные описания, критика противоположного пола или сомнительные комментарии. Также любые попытки обесценивания (по внешности, возрасту, доходу, наличию детей) — повод прекратить общение. Если собеседник слишком настойчиво просит перейти в другой мессенджер, не стоит торопиться это делать», — объяснила она.
Помимо этого, если диалог вызывает дискомфорт, лучше его прекратить, даже если внешне человек кажется привлекательным.
«Будьте честными. Не стоит приукрашивать информацию о себе или скрывать важные детали. Не настаивайте на быстром переходе к личным встречам или обмену контактами, если собеседник не готов. Будьте внимательны к «красным флажкам». Если что-то в общении вызывает дискомфорт, не игнорируйте эти сигналы. Не зацикливайтесь на одном человеке, общайтесь с разными людьми, чтобы найти того, кто вам действительно подходит. Не делитесь личной информацией слишком быстро и встречайтесь в первый раз в общественных местах», — отметила эксперт.
Ранее психолог предупредила об опасных последствиях «наказания молчанием».