Цивилизация
Если человек тараторит, то какими бы ценными и дельными его высказывания не были, слушатель его не поймет. При этом с привычкой тараторить можно и нужно бороться. Более того, избавиться от этой особенности не так сложно, как кажется на первый взгляд. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер по голосу и речи Тимур Рагга.
По словам эксперта, в привычке тараторить есть отдельные эпизоды, связанные с психологическими моментами, а есть чисто навыковая история с инструментарием и его нехваткой.
«Начнем с психологии. Существуют люди, у которых достаточно быстрое и активное мышление. Их речь является отражением этого суетливого мышления. Это как обратная история заикания, результат большого количества мыслей в секунду и суетливости движений. Человек тараторит, потому что это его манера мышления. Здесь необходимо замедляться, чтобы это стало привычкой. Для этого выполняйте ряд упражнений. Например, читайте вслух по определенному алгоритму. Читая, делайте акценты на смысловых блоках. Таким образом, если вы будете тараторить, вы просто не успеете выделить главное с помощью интонации», — сказал эксперт.
Вам также необходимо начать работать с дикцией.
«Когда вы тараторите, то неминуемо проглатываете слова, их окончания, что портит качество речи. Выполняйте различные артикуляционные упражнения, которые помогают научиться языку, губам и челюсти двигаться в правильной амплитуде, открываться, как нужно. Таким образом речь облагораживается — ее становится приятно слушать, даже если ее скорость выше средней», — добавил он.
Если мы говорим об инструментарии, то есть различные приемы, которые помогут вам сделать речь менее торопливой.
«Для этого необходимо осознать, что вы не просто говорите. Ваша задача — донести какую-либо мысль. Вспомните наставления учителя ребенку в школе — он говорит: «Так больше не делай», автоматически притормаживая и выделяя слово «не делай». Если учитель протараторит эту фразу, ребенок не поймет, что это важно, не будет делать акцент на этом замечании. Поэтому, если вы осознаете, какую мысль хотите донести, понимаете, что в вашей речи самое главное, начинайте делать на этом больше упора. Так вы замедлите свою речь», — сказал Рагга.
По его словам, темп речи является следствием говора, акцента или манеры говорения того или иного региона.
«Например, если слушаешь татарина или башкира, может показаться, что они очень быстро говорят. Эта манера применяется, когда этот народ говорит и на других языках, что влияет на восприятие его речи. Здесь необходимо заняться работой над акцентом, а также постараться притормаживать себя. Русский или славянский язык — достаточно медленный. Когда вы попадаете в среду, где люди говорят иначе, вы можете копировать манеру речи окружения. Важно попадать в ту языковую среду, манеры и речь носителей которой нравятся вам», — рассказал специалист.
Если такой среды нет, можно использовать лайфхаки.
«Например, я начал загружать в наушники подкасты и интервью тех людей, говорение которых мне нравится. Следует слушать таких людей, у которых язык — красивый, мелодичный и яркий. Таким образом, можно окружить себя гениями произношения определенного языка и считать это все. Если вы будете регулярно слушать такие подкасты, вы неосознанно начнете копировать модель говорения этого человека. Важно делать это регулярно», — подчеркнул эксперт.
Еще одним хорошим упражнением является работа на паузы.
«Пауза — это акцент, и во время паузы люди успевают переваривать информацию и даже что-то додумывать. Мы, в свою очередь, стараемся читать каждое слово с перерывом. Например, тренируемся на скороговорке «Шла Саша по шоссе». Мы проговариваем ее следующим образом: «Шла…(пауза) Саша…(пауза) по…(пауза) шоссе…(пауза)». Мозг должен привыкнуть к тому, что мы замедляемся и начали говорить иначе. Ему, конечно же, будет хотеться побежать опять и ускориться, но такими упражнениями мы можем сбить темп речи. Важно выполнять упражнение вслух», — рекомендовал Рагга.
Ранее эксперт дала советы, как научиться говорить без «типа» и «короче».