Цивилизация
Врач-остеопат, мануальный терапевт, член Регистра остеопатов России Владимир Животов рассказал изданию «Доктор Питер», почему нельзя ходить в шлепанцах целый день.
Животов напомнил, что в теле человека все взаимосвязано, в первую очередь за счет мышц, и если нарушается работа одного из звеньев организма, то это отражается на функционировании всей цепи. По словам Животова, шлепанцы, сланцы и вьетнамки не подходят для прогулок и длительной ходьбы, в них желательно передвигаться не дальше чем на 100 метров, например, в бане или на пляже.
Животов объяснил, что стопа в шлепанцах работает не так, как обычно, поскольку, чтобы удержать ее, приходится чуть-чуть сгибать пальцы, из-за чего мышцы стопы перенапрягаются, напряжение переходит на голени, бедра, поясницу и шею. «Под конец дня, вернувшись домой или в номер отеля, человек может испытывать боль в спине, головную боль. В мышцах голени скапливаются продукты обмена и вызывают болезненность», – подытожил Животов.
Он посоветовал носить летом, как и в любой другой сезон, удобную обувь с мягкой и гнущейся подошвой, а любителям балеток выбирать модели с разницей в высоте между носком и пяткой не менее двух сантиметров.
До этого диетолог рассказала, какие продукты продлевают жизнь.