Цивилизация
Российская актриса Ирина Безрукова рассказала в интервью «Hello!», как «срочно скинуть пару килограммов». Звезда считает, что диеты в этом случае плохие помощники.
«Как правило, после диет вес так же быстро возвращается. Я просто исключаю любые напитки и оставляю только воду. Пить натощак до полутора литров воды — это очень полезно. Если выпить перед завтраком, то есть вам захочется только ближе к обеду. Вода должна быть 38–45 градусов, чтобы организму не нужно было тратить энергию на охлаждение или нагрев. Без лимона и любых других добавок. Вода очень мощный растворитель, она выводит шлаки, лимфа и кровь начинают лучше циркулировать, все лишнее вымывается», — поделилась артистка.
Знаменитость также отметила, что есть нужно медленно, тщательно прожевывая пищу, тогда решится проблема с перееданием и лишними килограммами.
Ирина Безрукова не скрывает, что у нее были проблемы с весом, в тот период она «заедала» стресс. Когда актриса начала покупать одежду на два размера больше, то обратилась за помощью к диетологу, который помог ей решить проблему. Артистка хвасталась, что уже многие годы у нее сохраняется талия, как в 19 лет.
С 1989 по 2000 год актриса была замужем за коллегой Игорем Ливановым, в этом союзе родился ее единственный сын. Андрей страдал тяжелой формой сахарного диабета, и в 2015 году он умер в возрасте 25 лет, причиной смерти стала острая сердечная недостаточность.
Ранее Ирина Безрукова рассказала, какие подарки погибшего сына она хранит до сих пор.