Цивилизация
Врач-дерматолог Анна Березина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о вреде сахара. В своем ответе эксперт сослалась на американское исследование.
«Сахар снижает качество кожи и провоцирует ее старение. Поэтому стоит убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», — порекомендовала врач.
Анна Березина также объяснила, на какие продукты стоит обратить внимание. Врач порекомендовала употреблять в пищу больше полезных жиров.
«Если в рационе мало полезных жиров (например, морской рыбы, оливкового или льняного масло, авокадо), то снижается поступление Омега 3, при этом именно жиры участвуют в защитной функции каждой клетки нашего организма, покрывая ее защитным липидным слоем», — заключила эксперт.
В новом материале «Газеты.Ru» химики и врачи рассказали, что в зимнее время года кожа лица и тела особенно восприимчива к холоду, ветру, перепадам температур, в том числе из-за теплой одежды и отопления. Эксперты объяснили, как избежать сухости и шелушения в это время.
Ранее диетолог Соломатина предупредила об опасности радикальных диет.