[]

Названы напитки, которые помогут снять тревожность и стресс

Невролог Мирошник: отвары из мяты и липы помогут снизить тревогу и беспокойство

Травяные чаи и отвары обладают успокаивающим эффектом. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-невролог медицинского центра «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Елена Мирошник.

По словам врача, для чая или отвара, которые снимут тревожность и стресс, понадобится один или несколько видов трав. Например, мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа.

«В первую очередь, если мы говорим о натуральных препаратах, то это различные травяные чаи и сборы, которые вы можете собрать сами или приобрести, заварить их и принимать», — отметила невролог.

Как добавила Мирошник, в аптеке можно приобрести все вышеперечисленные травы. Также в качестве ингредиента для отвара подойдет пион, однако такое растение не всегда легко найти.

На упаковках трав всегда есть инструкция, как правильно их заваривать. Кроме того, в аптеках есть уже готовые сборы, которые помогут снизить тревогу.

По словам невролога, детям можно пить травяные составы в виде чаев уже с двух лет, однако родителям следует внимательно рассчитывать дозировку и помнить, что она должна быть вдвое меньше, чем у взрослых.

Ранее сообщалось о растении, снижающем аппетит.

Поделиться:
Харламов погиб в ДТП: что произошло на самом делеВоенных ЮВО стянули под Ростов: что там происходит?Песков прокомментировал слова об отставке ЛавроваПопулярный у россиян овощ мгновенно умертвляет почки: откажитесьКупюры больше не примут: сюрприз для всех россиян с 23 январяУ Путина появился план на Мишустина: США в яростиКот ложится спать на хозяина: это означает лишь одноВ Кремле не стали терпеть слов Алиева о России: ответили четкоГрязные подробности ухода Певцова из «Ленкома» вылезли наружуХазанова пригласили «побеседовать» на Лубянку — что произошлоШутка Соловьева про Аляску не оставила равнодушных в СШАВ Киеве забили тревогу: Зеленский получил последний приказВот вам и друзья: как заговорили о Добровольской после смертиУбитый в центре Москвы Фещенко оказался не так простТеперь с катастрофой под Актау всё ясно: помог «черный ящик»«Смерть мозга»: врачи оценили шансы КеосаянаПутин преподнес Байдену неприятный сюрприз на прощание: СМИСМИ: прощальный подарок Байдена России удивил и ПутинаИз-за переноса инаугурации Трампа уже появились последствияПришло время «Орешника»: в РФ сделали заявление после атаки ВСУ
Загрузка