Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, какие упражнения должен выполнять фигурист Роман Костомаров для поддержания физической формы до получения протезов. У олимпийского чемпиона были ампутированы голени и кисть одной руки из-за гангрены, по информации СМИ. Слова врача приводит издание «Аргументы и факты».
«Если ампутированы стопы, ноги, то нельзя ждать, пока человеку сделают протез, пока он к нему привыкнет и научится держать равновесие в новой для него ситуации, когда не чувствует стоп, — заявил врач. — Нужно 30-60 минут партерной гимнастики в день (упражнения в положении лежа и на четвереньках).
Это могут быть отжимания на коленях, подкачка пресса. Таким образом можно проработать плечевой пояс, а также сердечно-сосудистую и дыхательную систему».
Также Шишонин сказал, что Костомарову было бы полезно заниматься со специальной перекладиной, на которой можно выполнять «акробатические элементы» и подтягивания. При этом перекладина должна быть удобной высоты для пациента с ампутацией, чтобы он мог делать упражнения, сидя на полу.
По мнению врача, такая подготовка поможет фигуристу восстановить координацию и вернуть в отличное состояние сердечно-сосудистую и дыхательную систему, что затем способствует успешной работе с протезами.
Ранее врач раскрыл, как Костомаров сможет восстановиться после трех месяцев без движения.