Цивилизация
Скрещивание и закидывание ног друг на друга при работе за компьютером грозит изменением длины ноги. Об этом «Газете.Ru» сообщила консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», педиатр Дарья Тещенкова.
«К сожалению, такая поза может привести к спазмам в тазовых мышцах из-за напряжения, а в долгосрочной перспективе и к укорочению одной ноги», — отметила специалист.
Она предупредила, что такое положение ног за столом также может вызвать повышение давления и варикоз. «Помимо этого, скрещивая ноги, вы пережимаете нервы, что может сказаться на походке», — назвала еще одну причину Тещенкова.
По словам педиатра, для сохранения здоровья необходимо, чтобы при работе ноги были согнуты в коленях под углом 90 градусов, а стопы — полностью соприкасались с полом, либо с низенькой подставкой.
«Сидеть следует с прямой спиной, а руки прижать по бокам, а не держать на весу. Для кистей в том числе хорошо использование ортопедического коврика для мышки, что позволяет им находиться в более естественном положении», — заключила она.
Ранее офтальмохирург Татьяна Шилова развеяла популярный миф о контактных линзах и их влиянии на глаза при работе за смартфоном или компьютером.