Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач назвала последствия длительной работы за компьютером

Длительное использование гаджетов приводит к ряду проблем со здоровьем, среди которых не только ухудшение зрения, но и нарушения сна, а также боль в суставах, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» медицинский аналитик BestDoctor Полина Козлова.

«В первую очередь идет нагрузка на зрение: компьютерный синдром проявляется ухудшением и расфокусировкой зрения, повышением внутриглазного давления, болями в глазах и шее. Для профилактики нарушений со стороны органов зрения рекомендовано делать перерывы каждые 20 минут на 20 секунд, а также выполнять гимнастику для глаз и использовать очки с фильтрами HEV-лучей», — заявила Козлова.

Эксперт также отметила, что избыточное время, проведенное с гаджетом, может провоцировать возникновение мигреней и приводить к депрессии.

«Из-за синего спектра лучей, исходящих от экрана, нарушается режим сна, поэтому настоятельно рекомендуется прекращать взаимодействие с устройством за час до сна. Любители смартфонов могут приобретать так называемый синдром запястного канала, который проявляется покалыванием и болях в иннервируемых областях — это однозначно сигнал о том, что нужно сокращать время, проводимое с гаджетом», — добавила Козлова.

Ранее «Газета.Ru» рассказывала о влиянии видеоигр на психику человека.

Новости и материалы
Экс-продюсер «Ласкового мая» проиграл суд за правах на песни Шатунова
Путин заявил, что конфликт на Украине приобрел глобальный характер
Путин обратится к россиянам в ближайшее время
«Роскосмос» показал фото шторма в Москве из космоса
В США в результате ДТП на дороге оказались тысячи банок с алкогольным напитком
В России изменится порядок регистрации ТС
В Тюмени мужчина обвинил ребенка-мигранта в избиении сына в лицее
Работники коньячного дома Hennessy начали беспрецедентную забастовку
В российском посольстве раскрыли, что может помешать налаживанию отношений США и РФ
Банан, приклеенный к стене, продан на аукционе за $6 млн
Уехавший из РФ экс-худрук Большого театра стал артистом Национального балета Нидерландов
Стал известен ущерб по поставкам «Калашникову» бракованных деталей
В Палестине отреагировали на выдачу ордера МУС на арест Нетаньяху
Швейцария пообещала арестовать Нетаньяху, если он посетит страну
Из-за голубиного помета 200 машин оказались заблокированными на парковке в Германии
В Госдуме осудили Гуфа за выход из рехаба ради концерта
В МВФ считают, что рано говорить о пересмотре поддержки Украины при Трампе
Стал известен новый клуб хоккеиста, которого хотели подарить
Все новости