Цивилизация
Модель и певица Анна Калашникова призналась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена), что планирует похудеть на три килограмма к лету.
Калашникова уверила, что не использует препараты для диабетиков для снижения веса. Артистка работает над своим питанием и ходит на массаж. Она считает важным обращать внимание на регулярность приемов пищи. Певица посоветовала есть через каждые два-четыре часа.
«Но важно, чтобы не по нужде, а по чувству голода. Если вы легко поели, у вас, например, был на обед салатик с тофу и какой-то фрукт, то можно съесть что-то легкое на полдник через два часа», — пояснила модель.
Калашникова также отметил, что на ужин желательно выбирать рыбу или морепродукты, так как они легче для желудка, чем мясо.
«Почему важно соблюдать именно такие временные промежутки между едой? Потому что они не допускают чувства голода. Не делаем больших перерывов между приемами пищи, иначе мы будем съедать больше еды, чем нам надо», — заявила артистка.
В апреле Калашникова заявила, что артистка Алла Пугачева похудела из-за применения препарата для диабетиков, который стал популярен среди мировых и отечественных звезд.
Ранее Анна Калашникова тайно вышла замуж.