Цивилизация
Хоккеист, эксперт «Спортмастер PRO» Александр Голдин в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что для занятий фигурным катанием на любительском уровне желательно сбросить лишний вес. Это должно благотворно повлиять на качество жизни в целом и позволит хорошо чувствовать себя при освоении элементов фигурного катания, в том числе прыжков.
«В любом случае с излишним весом фигурным катанием заниматься будет дискомфортно. Я бы советовал обратиться к спортивному врачу и после детального обследования решить, стоит ли начать заниматься или сначала привести себя в форму.
Надо ли придерживаться определенной диеты? Если лишнего веса нет, то, скорее всего, вы и так правильно питаетесь и ведете спортивный образ жизни, так что можно не менять своих привычек. Если ситуация обратная и лишний вес есть, то диета необходима вне зависимости от того, решили вы заниматься фигурным катанием или нет. Это ваше здоровье», — сказал Голдин.
Ранее хоккеист раскрыл три причины, из-за которых коньки причиняют боль.