[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Россиянам рассказали, можно ли есть мед при диабете

Pravda.Ru: небольшое количество меда можно есть при диабете

Людям с сахарным диабетом можно включать в свой рацион мед, но в небольших количествах, потому что он повышает уровень сахара в крови. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.

По словам специалистов, за раз можно съедать примерно одну чайную ложку продукта. Его можно сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой или белками (например, овсянкой, орехами), чтобы замедлить всасывание сахара. Мед может снизить воспаление и повысить чувствительность к инсулину, а также обеспечить быструю энергию без искусственных подсластителей. При этом он остается концентрированным источником сахара и калорий, подчеркнули эксперты.

«Мед может быть частью сбалансированного рациона при диабете, если употреблять его умеренно и с учетом индивидуальных особенностей. Хотя он имеет преимущества перед сахаром, его влияние на уровень сахара требует контроля», — заключили в сообщении.

Ученые из Университета Южной Дании (SDU) до этого установили, что обычная морковь способна улучшать регуляцию уровня сахара в крови и положительно влиять на состав кишечных бактерий, помогая бороться с сахарным диабетом.

Ранее был назван главный провокатор диабета и болезней сердца.

Что думаешь?
Путин теперь официально обратился к Трампу и вот что заявилРоссия ответила НАТО за провокацию на БалтикеСразу 3 сообщения Симоньян меняют мнение о больном КеосаянеЗеленский закатил истерику прямо в ДавосеВот вам и друзья: как заговорили о Добровольской после смертиСМИ: прощальный подарок Байдена России удивил и ПутинаОтрава в бутылке: никогда не берите это подсолнечное маслоУ Путина появился план на Мишустина: США в яростиНе все заплатят новый налог в России — проверьтеСША не стерпели наглости Зеленского: новое решение ТрампаВ Кремле не стали терпеть слов Алиева о России: ответили четкоРоссиян предупредили о звуках взрывов — что важно знатьТеперь с катастрофой под Актау всё ясно: помог «черный ящик»«Смерть мозга»: врачи оценили шансы Кеосаяна«Секрет» жены Макрона узнала скандалистка из США: что теперь?Всей РФ объявили, кто скончался в страшном ДТПСлучившееся с Юрой Борисовым переполошило весь мирПришло время «Орешника»: в РФ сделали заявление после атаки ВСУЗабудьте о Турции: вот где недорого и любят русскихВлияние кофе на пожилых людей поразило даже ученых
Загрузка