Цивилизация
Переизбыток некоторых витаминов в организме может привести к заболеваниям зубов. Об этом в эфире «Радио 1» сообщил стоматолог, хирург-имплантолог, главврач клиники «МЕД» Илья Усачев. Он подчеркнул, что витаминные комплексы ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно.
«Витамины должны быть лекарственными. Их должен прописывать врач. Это не биологически активные добавки, у которых нет правильной сертификации. Однако перенасыщение витаминами не есть хорошо, например, переизбыток фтора приводит к болезни флюороз — разрушение ткани зуба», — предупредил врач.
Он напомнил, что самое главное в профилактике здоровья зубов — сбалансированное питание, правильный уход за полостью рта и своевременный осмотр у врача.
Британские диетологи Маргарет Рейман и Эмма Дербишир до этого сообщили, что прием витаминно-минеральных комплексов и различных пищевых добавок не приносит пользы при условии «скрытого голода» — дефицита натуральных питательных веществ в организме вследствие плохих пищевых привычек.
Специалисты отмечают, что пищевые добавки действительно способны помочь повысить качество питания. Однако они не могут стать заменой сбалансированного рациона, состоящего из разнообразных натуральных продуктов.
Ранее россиянам рассказали, чем грозит дефицит йода в организме.