Гранат обладает уникальными для здоровья свойствами, а также может быть полезен при многих заболеваниях, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева.
По ее словам, плоды и семена граната содержат множество биологически активных соединений, что вызывает к нему все больший интерес со стороны научного сообщества.
«Согласно результатам различных исследований, гранат обладает мощными антиоксидантными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами. Есть данные, которые указывают на пользу граната при метаболическом синдроме, сердечно-сосудистых, эндокринных, ревматологических и даже онкологических заболеваниях, патологиях полости рта. Также зафиксировано его положительное влияние на состояние кожи», — рассказала Михалева.
Специалист также обратила внимание, что молодой гранат можно есть с косточками — за счет содержания клетчатки, это способствует повышению его пользы и пищевой ценности. Клетчатка, которой сегодня очень часто не хватает в рационе людей, обладает множеством полезных свойств, в том числе помогает в профилактике рака кишечника, выведении вредных веществ из организма и поддержании нормального функционирования пищеварительной системы.
«Важно подчеркнуть, что есть можно только мягкие косточки граната, поскольку твердые могут повредить слизистую оболочку желудка и кишечника. Кроме того, следует помнить, что гранат сам по себе не может вылечить то или иное заболевание, поэтому при наличии каких-либо проблем со здоровьем важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением», — предупредила специалист.
Ранее россиянам назвали лучшие привычки для здоровья сердца после 50 лет.
