[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач рассказала, почему опасно отвлекаться на гаджеты во время еды

Врач Демьяновская: во время приема пищи важно смотреть на блюдо

Во время приема пищи не стоит отвлекаться на гаджеты, потому что это лишит своевременного ощущения сытости и удовольствия от еды, а также может привести к перееданию и ожирению. Об этом Life рассказала невролог, врач – эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

По ее словам, людям важно смотреть на еду, чтобы в организме запустились необходимые биохимические реакции, в том числе, активизировались ферменты. Если же в это время отвлечься на гаджет, употребление пищи будет происходить «на автомате», отметила врач.

«Вид еды влияет и на ощущение сытости: когда человек видит блюдо, мозгу проще отслеживать объем съеденного, осознавать процесс еды и чувствовать сытость, соотнося объем тарелки и поглощенной пищи. Это снижает риск переедания, которое часто происходит, когда человек за едой отвлекается на другие дела», — подчеркнула Демьяновская.

Австралийские ученые из Университета Кертина в Перте до этого выяснили, что фотографирование еды и публикация помогает сбалансировать питание людей.

Ранее врачи рассказали, к чему приводит избыток соленой пищи в рационе.

Что думаешь?
😆1
👍0
👎0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
На борту было 156 пассажиров: ЧП с самолетом в небе над РФЗапад такого не ожидал: реакция Путина на приглашение в G7СМИ доложили: Трамп резко изменил отношение к ПутинуЖест Путина в отношении Ксении Собчак был увиден всемиФридрих Мерц определил свою позицию насчет РоссииВ Японии жестко отреагировали на новое заявление Бербок о РоссииСлова Зеленского о смене гражданства повергли в ярость украинцевМинобороны подтвердило случившееся в Курской областиЗахарова проучила журналистов из США, заставив зал хохотать: СМИКого это обнимает на фото Алина Кабаева: присмотритесь!Какой авиакатастрофы удалось избежать 25 февраля в РоссииМакрона унизили на всю страну: всё случилось в СШАМгновенная реакция Путина на истерику ЗеленскогоИз Минобороны пришли новые данные о прорыве ВСУЯпония потребовал вернуть Курилы: ответ РФ лишил дара речи6 городов, которые нужно освободить до Победы, назвал ополченецКонцерт Ваенги в Твери закончился смертьюЗеленский уволен: первые вести от МаскаЗвезда российского ТВ примкнул к ВСУ и вот что заявилГермания ужаснулась: вот что Мерц задумал после победы
Загрузка