Цивилизация
Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что если взрослый человек спит часто или регулярно более девяти часов в сутки, то это может быть свидетельством проблем со здоровьем. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По данным исследований, люди, спящие более девяти часов в сутки, на 33% больше других подвержены риску ишемической болезни сердца, на 48% — летальному исходу от сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркнула врач.
Демьяновская добавила, что между долгим сном и повышением уровня сахара в крови и развитием диабета второго типа есть связь. У тех, кто спит долго, вдвое выше риск развития сахарного диабета. Также много спящие люди больше подвержены ожирению и нарушению обменных процессов, добавила специалистка.
До этого ученые из Йельского университета в США обнаружили взаимосвязь между некачественным сном и риском развития фибрилляции предсердий, депрессии, ожирения, тревожного расстройства, гиперлипидемии и гипертонии.
В исследовании приняли участие 6785 взрослых добровольцев, средний возраст которых составил 50,2 года.
Ранее врач развеял миф о необходимости ложиться спать до полуночи.