Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Россиян предостерегли от употребления витаминных добавок без назначения врача

Врач Губарева: в России с профилактической целью рекомендован только витамин D

Принимать витаминные добавки имеет смысл только определенным категориям людей и только при назначении врача. В противном случае, это может быть не только бесполезно, но и опасно, предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист по питанию «СМ-Клиника» Дарья Губарева.

Она отметила, что заболевания, связанные с дефицитом витаминов, в настоящее время редки, и, как правило, не встречаются в России, где широко доступны разные продукты питания.

«Разнообразное и сбалансированное питание, включающее все группы продуктов (достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка, полезных жиров), а также соблюдение правильных пропорций основных пищевых групп, способно обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов в достаточном количестве, за исключением витамина D», — рассказала Губарева.

По ее словам, наравне с обычным стилем питания, сбалансированные веганские и вегетарианские стили также могут обеспечить поступление большинства необходимых питательных веществ, за исключением некоторых, если речь идет о веганской диете.

«Кроме того, необходимо понимать, что витаминные добавки не заменяют здоровое питание, так как цельные продукты содержат множество различных компонентов, включая клетчатку, необходимую для поддержания здоровья кишечника», — добавила специалист.

По ее словам, существуют отдельные категории людей, которым может потребоваться дополнительный прием препаратов, содержащих витамины, например, беременные женщины, дети до трех лет, веганы, пациенты, имеющие болезни, сопровождающиеся нарушением всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.

«Однако любые витаминные препараты может назначать только врач после проведения осмотра и подбора необходимой безопасной дозы с учетом всех особенностей пациента. Следует помнить, что при определенных ситуациях витаминные добавки могут быть опасны, именно поэтому не следует начинать прием витаминов самостоятельно, любой витаминный препарат должен быть назначен врачом, и только после осмотра пациента», — предупредила эндокринолог.

В заключение она отметила, что в России с профилактической целью рекомендован только прием витамина D, однако его дозу также индивидуально подбирает врач после осмотра, либо, при необходимости, после проведения дополнительного обследования.

Ранее выяснилось, что россияне весной активно покупают гаджеты для спорта и здоровья.

Что думаешь?
👍0
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
«Он сумасшедший»: на Западе ужаснулись решению ЗеленскогоЧто Кедми сказал о Зеленском?После удара по «Судже» Киев получил мощный ответ из КремляО происшедшем в Одессе заговорил весь мир: скрыть уже нельзяГибель военных США в Литве не так проста, как думалосьАтомную подлодку «Архангельск» засняли изнутри: только взглянитеПрокофьева только умерла, а её коллега уже всё разболталПоражено судно с наёмниками ВСУ и грузом: масса погибшихТолько теперь Трамп выдал, что хочет получить от РоссииСтрана молится. Свалившийся Миронов уже не встает с постелиСовсем не шейхи: так вот откуда страшные травмы у КовальчукУбил ради наследства и не только: что вскрылось о ДжигурдеНа Западе обратились к России с призывом по поводу ОдессыВ Раде неожиданно поддержали план Путина по УкраинеВесть о Карасине после переговоров с США тут же сообщилиИзувеченная в ОАЭ Ковальчук может попасть в тюрьмуБыстрый ответ Путина на идею Трампа присоединить Гренландию к СШАВ рядах ВСУ скандал: женщин не просто так зазывают на фронтРютте подтвердил гибель: в НАТО трагедия огромного масштабаЧто теперь ждёт Семенович после подписанного указа Путина
Загрузка