[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Диетолог рассказала, из каких продуктов получаются самые полезные компоты

Диетолог Круглова: компот из чернослива является одним из самых полезных

Самые полезные компоты делаются на основе кураги, чернослива и яблок, рассказала Pravda.Ru диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова.

«Можно использовать курагу, в ней содержится бета-каротин. Это провитамин А, и он устойчив к термическому воздействию. Можно чернослив. У чернослива есть известное послабляющее действие. Можно яблоки. Яблоки при термической обработке не теряют пищевые волокна, калий. Это основные варианты», — сообщила она.

По ее словам, такой напиток может служить дополнительным источником микроэлементов. Вместе с фруктами из него можно также получить пищевые волокна. Однако Круглова предупредила, что сладкие компоты могут представлять опасность для здоровья, потому что они будут увеличивать калорийность рациона.

Главный технолог «Много лосося» Людмила Румянцева до этого рассказала «Газете.Ru», что людям, страдающим сезонной аллергией в период цветения, можно варить компот из винограда, яблок, вишни, персиков. По ее словам, при термической обработке аллергены в них разрушаются, поэтому компот из этих продуктов никак не навредит здоровью.

Ранее врач рассказала, компот из каких ягод может быть опасен при проблемах с желудком.

Что думаешь?
👍0
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
Это надо видеть! Военный хор перепел «Сигма-бой» про бойцов СВОУзнав это, вы никогда не ляжете спать на правом боку: рискиВсего одну крошку в горшок — и бутоны лезут даже на черенкахО планах Макрона насчёт отправки войск узнали в РФЛавров перед переговорами с США поставил в тупик ПольшуВопрос о России вызвал необычную реакцию у министра из КНРУмер звезда сериала «Улицы разбитых фонарей»От Египта Россия не жала такого подвоха: что нашли в портуВсё, США приняли радикальное решение по УкраинеВ Финляндии разгорелся скандал из-за фразы о границах РФВот он план Франции и Британии по отправке войск на УкраинуСудьбоносные события под Суджей: что начали ВС РФ?Что вытворяла Шатова, пока искала чемодан — таксист выдал ееРеакция Зеленского на переговоры России и США без КиеваСтармер сменил позицию по Украине: так он еще не рассуждалУ последней черты: Украина на пороге срываИспанец сказал прямо о судьбе РФ при ТрампеТрамп поставил Европе ультиматум о капитуляции УкраиныЗавербованные СБУ подростки пришли на ж/д, и вот что было дальшеНашли целых 20 штук: что попало на территорию РФ с Украины
Загрузка