[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Россиянам рассказали, можно ли окунаться в прорубь на Крещение без подготовки

Врач Тяжельников: окунаться в прорубь на Крещение без подготовки не стоит

Окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, без подготовки может быть опасно. Об этом «Москве 24» рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению московского Депздрава Андрей Тяжельников.

По его словам, резкое охлаждение может увеличить риск нарушения дыхания, спазма сосудов, повышения давления. Чтобы подготовиться к процессу, важно постепенно проводить закаливающие процедуры, посоветовал врач. Это поможет тренировать сосуды, тонизировать дыхательную, нервную и эндокринную систему, а также укрепить иммунитет.

«Можно ежедневно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой. Обливания нужно начинать с температуры на 2–3 градуса ниже температуры тела и снижать ее на 1–2 градуса каждые 2–3 дня», — отметил Тяжельников.

Заслуженный спасатель России, член общественной палаты Московской области Сергей Щетинин до этого говорил, что окунаться во время Крещенских купаний необходимо только в специально оборудованных местах, где небольшая глубина, несильное течение и безопасный спуск.

Ранее глава российского региона обратился к подписчикам из проруби.

Что думаешь?
👍0
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
«Хотим знать»: у Маска возникло шокирующее подозрениеСМИ доложили: Трамп резко изменил отношение к ПутинуАрест Зеленского: из Рады раздалось заявление о главе УкраиныТеперь официально: вот что Путин предложил ТрампуВ Раде сделали заявление об аресте Зеленского спецназомМинобороны РФ спешно сообщило о произошедшем на УкраинеЖест Путина в отношении Ксении Собчак был увиден всемиКем оказался убитый под Курском Леван Паркаия?Переговоры окончились, и вот что заявил Рубио об РФМакрон промахнулся: сам отдал России главную золотую жилуВ РФ прошло испытание новое мощное оружиеИз Минобороны пришли новые данные о прорыве ВСУСША предложили РФ вернуться в G7: реакция Путина удивила СМИСекретные специалисты ВС России меняют ход СВО«Худшие кошмары сбылись»: преемник Трампа послал сигнал МосквеВ Британии назвали точную дату окончания карьеры ЗеленскогоЯпония потребовал вернуть Курилы: ответ РФ лишил дара речиЛеван Паркаия ликвидирован под КурскомКем оказалась появившаяся во власти РФ Наталья Иванова?Слова Зеленского о смене гражданства повергли в ярость украинцев
Загрузка