Цивилизация
Чтобы избежать обморожения при сильных морозах важно правильно выбирать одежду. Лучше всего придерживаться принципа многослойности, считает эксперт по выживанию, спасатель Эдуард Халилов. Причем важно комбинировать слои одежды в зависимости от материала, из которого она изготовлена, отметил он в беседе с RT.
Если человек на морозе планирует двигаться, а не стоять, то первый слоем одежды должно быть термобелье. Затем следует надеть флисовую кофту, а сверху – пуховик или мембранную куртку.
«Главный принцип: чтобы человек как можно дольше оставался сухим. Одежда должна выводить пот наружу», — пояснил Халилов.
Он посоветовал также иметь «запас прочности»: к примеру, одеваться на –15 при погоде в –10. Важно также надевать теплые шапку, шарф и рукавицы, стараясь не держать руки в карманах. Мерзнуть человек начинает обычно с ног, поэтому обувь – один из основных элементов одежды. Если у обуви тонкие подошва и стелька, а ноги потеют, то человек почти наверняка замерзнет.
«Если обувь не очень мощная, то лучше вставить дополнительную стельку», — отметил Халилов, добавив, что также следует купить правильные носки, лучше всего – трекинговые.
На зимнюю прогулку с собой нужно взять термос с горячим сладким чаем, сладкие шоколадные батончики. При выходе в мороз в отдаленных регионах с собой лучше иметь грелки.
Напомним, В Минздраве также рекомендуют одевать детей в морозы, придерживаясь принципа многослойности. Причем лучше отдавать предпочтение шапке-шлему с подкладом из флиса, а вместо перчаток надевать варежки.
Врач ранее посоветовал россиянам в мороз перейти на питание арктического солдата.