Эксперт рассказал, как распознать тепловой удар и снизить риск перегрева

Эксперт по первой помощи Неудахин: передвижения в сильную жару стоит ограничить, чтобы не допустить теплового удара

Тепловой удар является одним из главных рисков для человека в жаркие дни. О том, какие признаки на него указывают и как его предотвратить, kp.ru рассказал главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России по Центральному федеральному округу, кандидат медицинских наук Геннадий Неудахин.

По словам эксперта, на перегрев организма указывают следующие симптомы: ощущение жара, слабость, головокружение, мушки перед глазами, тошнота, учащенное сердцебиение и чувство нехватки воздуха. Человек также может потерять сознание.

«Из-за теплового удара весь организм начинает работать с перегрузкой, и это часто приводит к обострению хронических заболеваний. В том числе может случиться сердечный приступ», — предупредил Неудахин.

Чтобы снизить риск перегрева, специалист советует меньше двигаться в жару и пить больше воды. Кроме того, можно пить напитки-изотоники. В них содержатся микроэлементы, которые организм теряет при активном потоотделении. Их, например, можно приобрести в спортивных магазинах.

Также эксперт указал на необходимость держать голову и верхнюю часть тела в прохладе, поскольку именно через них теплоотдача идет наиболее активно. Можно приложить к этим частям тела смоченный в воде платок.

Терапевт Оксана Пивоварова до этого говорила, что при тепловом ударе пострадавшему необходимо сразу вызвать скорую помощь.