Цивилизация
Турция, Египет, ОАЭ и курорты других жарких стран являются самыми популярными местами отдыха среди россиян. Однако при планировании отпуска важно правильно оценить состояние своего здоровья. Так, в первую очередь не стоит посещать курорты с заболеваниями в острой фазе, а также при обострениях хронических. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Но, по словам эксперта, грозит здоровью на курорте не только это.
«В жарком климате система терморегуляции организма испытывает постоянное напряжение. Она старается стабилизировать температуру тела, что приводит к обильному потоотделению и постоянной жажде. Во время адаптации к климату активируется нервная система, повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление, что может привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний», – рассказала эксперт.
По этой причине людям с гипертонией и заболеваниями сердца следует проконсультироваться с врачом перед покупкой тура и особо тщательно следить за своим здоровьем в теплое время года.
«Плохо переносят жару и люди с заболеваниями щитовидной железы. Дело в том, что гормоны, которые вырабатывает этот орган, отвечают за обмен веществ и терморегуляцию. Жара в таком случае может спровоцировать обильное потоотделение с обезвоживанием или сильные отеки», – предостерегла Екатерина Демьяновская.
Более того, в теплом климате меняется работа желудочно-кишечного тракта, а из-за употребления большого количества жидкости снижается секреция пищеварительных соков. Это может привести к обострению язвенной болезни, гастрита, холецистита, панкреатита и других патологий.
«При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта от отдыха в жарком климате лучше временно отказаться. Также, находясь на курорте, следует особо пристально следить за своим питанием: мыть руки, а также покупные овощи и фрукты, употреблять только свежую пищу – на жаре еда портится быстрее», – сообщила кандидат наук.
Врач также отметила, что следует проявлять бдительность и не находиться на солнце и людям с большим количеством родинок на теле и кожными заболеваниями. Им врач-дерматолог может ограничить и купание в море.
«В целом перед отпуском в жарких странах стоит проконсультироваться с врачом. Если специалист одобрит поездку, отправляться лучше не менее чем на 2 недели – так у организма будет возможность адаптироваться к местному климату. По приезду следует соблюдать питьевой режим, не находиться в середине дня на солнце, а также убедиться в исправности кондиционера в номере. Также рекомендуется употреблять легкую пищу, избегать алкогольного опьянения и не планировать физическую нагрузку в первые дни после прилета», – посоветовала врач-невролог.
Ранее опрос показал, что свыше половины россиян имеют опыт медицинского туризма.