Цивилизация
Весной погода, как правило, переменчивая, поэтому не стоит торопиться переходить на легкую одежду. Об этом в беседе с РИАМО заявила заведующая многопрофильным дневным стационаром МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Татьяна Кабанова. По ее словам, нужно обязательно следить, чтобы ноги оставались в тепле.
«В весеннее время следует следить за тем, чтобы ноги во время прогулок всегда были в тепле и не промокали. Не спешите надевать легкую верхнюю одежду, отказываться от шапок и шарфов — голова и горло обязательно должны быть в тепле», — пояснила Кабанова.
Она добавила, что помимо ношения комфортной и теплой одежды, весной нужно укреплять иммунитет, употребляя продукты, богатые витамином С, среди которых цитрусовые, яблоки и шиповник.
Ранее врач-терапевт и нутрициолог Анна Киреева перечислила самые полезные фрукты весной. По словам эксперта, важнее всего в весенний период укрепить иммунную и эндокринную системы. Для этого нужно обратить внимание на витамин А.