Цивилизация
Обычные подушки не могут обеспечить телу необходимое физиологически правильное положение. Многие простые модели уже через год теряют форму и перестают поддерживать шейный отдел. В результате во время сна нарушается кровоснабжение головного мозга, страдают мышцы. Последним приходится излишне перенапрягаться, поэтому они совсем не расслабляются. Из-за такой нагрузки появляются боли и дискомфорт в области шеи. Об этом «Газете.Ru» рассказал травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаил Игнатов.
По словам эксперта, аналогичные проблемы, беспокоят людей и в случае, когда подушка неправильно подобрана по размеру.
«Также неудобное положение тела во время сна из-за плохой подушки может усугубить течение остеохондроза. Кроме того, из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы позвоночник человека постоянно испытывает большие статические нагрузки. В первую очередь ее принимают межпозвонковые диски, которые выполняют функцию амортизации всей несущей конструкции. Со временем они стираются. Неправильное положение тела во время сна может ускорить этот процесс», – предостерег Михаил Игнатов.
Он отметил, что дегенеративные изменения межпозвоночных дисков сопровождаются болями в спине, которые со временем перерастают в хронические.
Небезопасны обычные подушки и с точки зрения гигиены, считает эксперт, так как у них зачастую нет съемного чехла, а положить в стиральную машину такое изделие нельзя. Ведь во время стирки наполнитель точно собьется и скомкается.
«Подушка с годами загрязняется и становится отличной средой для распространения микробов и бактерий. За современными ортопедическими подушками ухаживать гораздо проще. Многие модели имеют съемный чехол, который легко постирать. Такие подушки прослужат гораздо дольше», – отметил ортопед.
По его словам, в противовес обычным подушкам абсолютно всем рекомендуется спать на ортопедических. Изделия обеспечивают всему телу, в частности голове и шее, физиологически правильное положение.
«Благодаря такой поддержке, по-настоящему отдыхают мышцы, суставы, снимается напряжение и улучшается кровообращение.
Кроме того, ортопедические подушки показаны для профилактики патологий опорно-двигательного аппарата. Они помогают справиться с уже имеющимися болями, если они спровоцированы, к примеру, мышечными спазмами или миофасциальным синдромом», – заключил эксперт.
Ранее физиотерапевт объяснил, к каким опасным последствиям может привести слишком тесная одежда.