Цивилизация
Хронический недосып может способствовать развитию болезни Альцгеймера, предупредил в интервью РИАМО врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. Кроме того, по его словам, продолжительное отсутствие сна приводит к снижению работоспособности и внимания, а также вызывает раздражительность и упадок настроения.
«В течение дня в головном мозге накапливается продукт жизнедеятельности нейронов. За ночь мозг очищается от этих излишних скопившихся веществ. Если процесс очищения будет недостаточным, то эти продукты жизнедеятельности скапливаются изо дня в день, из месяца в месяц, и со временем это может способствовать развитию болезни Альцгеймера», — объяснил специалист.
Он добавил, что недосып оказывает влияние и на продолжительность жизни.
Ранее группа психологов и сомнологов из Кардиффского университета в Великобритании установила, что использование маски для сна улучшает когнитивные функции на следующий день. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.