Недосып стал основной проблемой работающих россиян после новогодних праздников, передает Life со ссылкой на результаты совместного опроса, проведенного сервисами «Работа.ру» и «СберЗдоровье». Согласно исследованию не высыпаются в первые дни после каникул 32% респондентов. 27% опрошенных не дают сосредоточится лень и нежелание работать, 22% мучает апатия. Еще 14% страдают от несобранности.
«Потеря продуктивности после длительных выходных называется позитивным стрессом, при котором снижен уровень адреналина. Он уменьшается благодаря отдыху, расслаблению и положительным эмоциям. От уровня адреналина зависит наша собранность, включенность, эффективность, внимательность», — объяснила психолог сервиса «СберЗдоровье» Дарья Якуба.
Исследование показало, что большинство россиян уже встроились в привычный ритм, об этом заявили 64% участников опроса. 18% респондентов еще восстанавливают обычный режим. Столько же — не переставали работать в праздники.
Ранее психологи рассказали, как привести мозг в тонус и заставить себя работать после праздников.
