Цивилизация
Рынок БАДов с каждым днем пополняется и расширяется новыми продуктами, на это повлияла в том числе отмена запрета на продажу БАДов в интернете. Некоторые из доступных препаратов обещают по-настоящему «волшебный эффект». Несмотря на рекомендации экспертов подбирать витамины и БАД, а также их дозировку после консультации с лечащим врачом, зачастую потребитель пренебрегает этим и приобретает продукт самостоятельно. Эксперты компании SOLGAR рассказали «Газете.Ru», как правильно подобрать БАД и действительно ли современный человек нуждается в дополнительном приеме нутрицевтиков.
По словам профессора, д.м.н., заведующей кафедрой диетологии и клинической нутрициологии ФНМО МИ РУДН Светланы Орловой, сейчас агротехнические условия, которые были созданы за последние 100 лет, не позволяют растениям сохранять все необходимые элементы, как это было 50-60 лет назад.
«Чем дальше идет технический прогресс, тем меньше витаминов и минералов содержится в продуктах. Поэтому даже при возможности создать специальный рацион питания, как минимум мы не будем получать 30-60% всех необходимых витаминов и минералов», — констатировала она.
При выборе БАДов рекомендовано обращать внимание прежде всего на этикетку продукта, производителя, внимательно читать состав и уделять особое внимание описанию условий хранения. Сегодня можно с уверенностью сказать, что соблюдение последнего критерия возможно в аптечных сетях, поэтому при покупке БАДов лучше отдавать предпочтение именно этим площадкам.
Заведующая кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Первый МГМУ им. И.М.Сеченова, профессор, д.м.н. Евгения Шах напомнила, что очень важно понимать, что человек хочет купить.
«Например, ряд производителей продает рыбий жир, указывая при этом, что это Омега-3 ПНЖК, а это совершенно два разных понятия. При покупке пробиотиков, мы должны видеть на этикетке какие именно пробиотические штаммы в них содержатся. Если их нет, мы рискуем приобрести смесь штаммов, так называемый бленд, свойства которого на сегодняшний день не изучены. От покупки БАД на маркетплейсах я бы рекомендовала воздержаться, т.к. для их хранения и транспортировки нужны специальные условия, температура, а проверить, что они соблюдались, мы, к сожалению, не можем. Конечно, аптеки в этом плане обладают колоссальным преимуществом», — отметила эксперт.
Ранее «Газета.Ru» писала о том, в какое время суток лучше принимать витамины.