[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Диетолог предупредила о вреде отказа от куриного мяса при похудении

Диетолог Круглова предупредила, что отказ от курицы грозит недостатком белка

Диетолог Наталья Круглова рассказала, почему куриное мясо необходимо при похудении. Об этом сообщает радио Sputnik.

Она отметила, что куриное мясо особенно полезно худеющим людям, поскольку оно содержит большое количество белка, витаминов и минеральных веществ. По словам Кругловой, попытки отказа от него способны нанести вред человеку, поскольку грозят недостатком белка в организме.

«Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба. Но в случае, если акцент будет сделан только на курице, то существует вероятность, что человек недополучит определенные питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе», — рассказала диетолог.

Она подчеркнула, что не стоит отказываться в пользу куриного мяса и от говядины. Дело в том, что если у человека есть склонность к снижению гемоглобина, то основной источник железа для него — это красное мясо, то есть говядина.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, что при проблемах с почками, лишним весом или артериальным давлением лучше не есть за завтраком круассаны с начинкой и кофе.

Поделиться:
Зеленский продал Украину трем странам сразуПугачеву выкинули из израильского кафе после скандалаТрамп обратился к российскому народу с предложениемРождение этого малыша переполошило весь мир, и вот почемуСША уходят из Прибалтики? В Эстонии сразу ответилиСенсационное заявление в Польше о БандереКаллас выдала всё, что в НАТО думают о РоссииВ Британии раскрыли тайную одержимость ЗеленскогоРоссия и США завершили переговоры в Стамбуле: какие итоги?Концерт Ваенги в Твери закончился смертью6 городов, которые нужно освободить до победы, назвал ополченецВозмездие свершилось: РФ ударила по особенному объекту ВСУЭто не кофе, а мусор в красивой банке: худшие маркиВот что делают с попавшими в плен корейскими бойцамиАлаудинов сообщил трагические вести: Зелимхан Батукаев мёртв«Темная глава»: на Западе раскрыли отчаянный шаг ЗеленскогоРаскрыто, какой сюрприз Украина приготовила Трампу вместо сделкиПрогноз Путина сбылся: на что решился ЗеленскийФридрих Мерц определил свою позицию насчет РоссииТонны золота в срочном порядке ввозятся в США: что происходит
Загрузка