Цивилизация
Люди с избыточным весом, нездоровым образом жизни, высоким уровнем стресса и генетической предрасположенностью к тяжелым заболеваниям склонны к риску преждевременной смерти, сообщает издание «Eat This, Not That!».
По словам доктора Симы Бонни, между питанием и продолжительностью жизни существует прямая связь. Те, кто употребляет много обработанных продуктов и алкоголя чаще сталкиваются с болезнями сердца, диабетом и раком. В то же время те, кто потребляют в основном фрукты, овощи и полезные белки, а также пьют чистую воду, живут дольше.
От постоянного стресса страдают сердце, пищеварительная и эндокринная системы, нарушается цикл сна. Это приводит к развитию сердечных заболеваний, диабета, синдрому раздраженного кишечника, аутоиммунных заболеваний и нейродегенеративных состояний.
Семейный врач Томи Митчелл подчеркивает, что также преждевременной смерти способствуют курение, употребление наркотиков, ожирение и рискованное поведение, например, небезопасный секс и непристегнутый ремень безопасности.
Ранее психотерапевт назвал идеальный продукт для заедания стресса.