Цивилизация
Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и поддерживать ее увлажненной, зимой следует заменить скраб на гоммаж, избегать кремов с парафином и вазелином, а также употреблять в пищу орехи и рыбу, рассказала «Газете.Ru» дерматолог, косметолог сервиса «Доктор рядом» Виктория Грибель.
«Считается, что именно во время холодов и морозов кожа стареет быстрее. В холодное время года клетки медленнее отшелушиваются, делая текстуру неоднородной. Следствием является задержка на коже себума — кожного сала, нарушение липидной мантии и воспаление», — сообщила она.
Повышенная сухость воздуха и мороз нарушают уровень увлажнения кожи и делают ее более уязвимой к вредным воздействиям, уточнила дерматолог.
«Советую в том числе изменить средства и для глубокого очищения, отшелушивание должно быть, но более мягкими средствами: например, вместо скраба — гоммаж, чтобы избежать раздражения», — сказала Грибель.
Сыворотки и крема с витамином С, сообщила она, помогут осветлить и укрепить кожу. Увлажнение на постоянной основе будет способствовать быстрому восстановлению.
«При выборе продукта обращайте внимание на текстуру, в данный период года лучше чтобы это был крем. Кстати, даже зимой не стоит забывать наносить крем с SPF-защитой на открытые участки кожи. Особое внимание уделите коже губ, чтобы защитить и восполнить уровень гидратации, необходимо наносить бальзам для губ днем и перед сном», — добавила дерматолог.
Нежелательные компоненты в составе зимнего крема — вазелин и парафин, подчеркнула врач. Она рекомендует отдать предпочтение маслу ши и авокадо, а также витамину Е в составе.
«Питание зимой должно включать в себя продукты, богатые правильными жирами — орехи, семечки, рыба, масла, продукты с Омега-3. Пейте достаточное количество воды из расчета 30 мл на 1 кг массы тела», — отметила Грибель.
Врач также напомнила, что не стоит забывать про физическую активность. Это помогает вырабатывать коллаген, способствующий сохранению молодости.
Ранее «Газета.Ru» выясняла, какие кремы спасают кожу от старения.