Цивилизация
Негазированная вода, отсутствие физических нагрузок и соблюдение режима сна помогут пережить барическую пропасть, сообщила «Газете.Ru» эндокринолог, диетолог группы компаний «Инвитро» Юлия Сорокина.
Барической пропастью называют резкое изменение атмосферного давления за короткий срок, как правило – это снижение на несколько миллиметров ртутного столба за сутки или несколько дней.
Ранее Центр погоды «Фобос» сообщал, что 30 ноября в Москве установится экстремально низкое давление 716 мм рт. ст. А затем менее чем за двое суток этот показатель вырастет на 15 единиц.
«В случае барической пропасти рекомендуется придерживаться рационального режима труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, соблюдать режим сна. Важно употреблять достаточное употребление жидкости, отдавая предпочтение чистой негазированной воде, а не кофе, чаю и сладким напиткам», — рассказала Юлия Сорокина.
Ежедневные физические упражнения, по ее словам, повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но только не в период барической пропасти.
«Выполнение рекомендаций лечащего врача, своевременный прием лекарственных препаратов и контроль артериального давления, также поможет чувствовать себя лучше. И необходимо помнить, что человек, скомпенсированный по своей основой патологии, будь то заболевания сердца, суставов или сахарный диабет, легче перенесет это период, чем тот, который не принимал ранее эффективное лечение», — добавила врач.
К барической пропасти в первую очередь чувствительны пожилые люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и сахарным диабетом. Недомогание могут ощутить и метеозависимые молодые люди, которые часто страдают от головных болей и головокружения.
Ранее «Газета.Ru» сообщала, что 30 ноября в Москве были установлены рекорды по температуре воздуха и низкому давлению.