Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач назвал новый способ борьбы с осенней депрессией

Осеннюю хандру, спровоцированную сокращением количества солнечного света, можно победить с помощью праздничных гирлянд и правильного освещения. Такое мнение выразил врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков в интервью радио Sputnik.

Он отметил, что пасмурная погода с уменьшением длины светового дня приводит к спаду выработки гормонов счастья — серотонина. Особенно это чувствуется в сентябре.

«Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», — отметил Ханыков.

По его словам, следует создавать больше света, использовать для этого специальные лампы, увеличивающие яркость. Кроме того, можно создать праздничное настроение с помощью гирлянд и огоньков.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Тревожность и навязчивые мысли: медитацию назвали опасной

Эксперты рассказали о связи между питанием и настроением

Новости и материалы
Кабмин высказался об идее уведомлять о превышении скорости маячком
Экс-футболист Мостовой раскритиковал бывшего тренера «Спартака»
XIaomi выпустила дешевый геймерский монитор G24i с частотой 180 Гц
Самолет МЧС России доставил гуманитарную помощь в Ливан
Звезда 90-х Татьяна Овсиенко вернулась на сцену и просит в райдере молока
Общественная палата подготовила доклад о состоянии гражданского общества России
Мужчина попал под суд за 491 акт надругательства над дочерью
В США арестовали сотрудника избирательного участка за угрозы работникам избиркома
На Камчатке силовики задержали банду, вымогавшую 2 млн рублей у участника СВО
Россияне рассказали, сколько готовы потратить на новый автомобиль
Власти Москвы назвали фейком сообщения о возгорании в вагоне метро
Главный тренер «Реала» считает Мбаппе главной проблемой команды
Серию взрывов зафиксировали в пригороде Киева
Помогавший ВС РФ американец заявил, что военные ВСУ просили помочь с выездом в США
Сестра Ким Чен Ына обвинила США в желании применить ядерное оружие против Северной Кореи
Названы самые мощные планшеты по итогу прошедшего месяца
Корабль Cargo Dragon отправился к МКС
Маска обвинили в помощи РФ при предотвращении ударов Украины по Крыму
Все новости