Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
[]
Новые комментарии +

Ученые назвали два главных фактора счастливой жизни

MAE: умение увлекаться приятными делами и справляться с рутиной приносит счастье

Канадские ученые из Университета Квебека и Университета Монктона выяснили ключевые психологические аспекты, обеспечивающие счастливую жизнь. Исследование опубликовано в научном журнале Motivation and Emotion (MAE).

Команда сосредоточилась на таких факторах, как страсть к интересным занятиям и самомотивация для выполнения менее захватывающих задач, таких как работа по дому.

Исследователи провели пять экспериментов в течение нескольких лет, в которых приняли участие молодые люди. В этих тестах использовалась комбинация опросов, ежедневных дневников и длительных методов для оценки уровней страсти, саморегуляции, эмоций и общего благополучия участников.

Результаты показали, что ежедневные переживания гармоничной страсти и самомотивации были связаны с более положительными эмоциями и повышенным ощущением благополучия.

Более того, ученые выяснили, что формирование счастливого самоощущения занимает шесть месяцев, на протяжении которых человек должен соблюдать баланс между интересными для него делами и рутинными задачами.

По словам специалистов, открытие подчеркивает важность наличия хотя бы одного увлечения, вызывающего у человека желание заниматься им изо дня в день. Такое хобби со временем помогает добиться общего ощущения благополучия в жизни.

Ранее ученые нашли дешевый способ стать счастливее.

Что думаешь?
👍4
👎0
😆0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
Трамп планирует срочную встречу с ПутинымБоец из Алтая погиб на СВО: как он там оказалсяМошенничество века: новая цыганская хитростьУ Путина появился план на Мишустина: США в яростиСовершенно новая тактика РФ под Курском привела к результатуТеперь понятно, что изменило отношения России и АрменииПроклова показала народу России истинное лицо ДобровольскойНовый поворот в деле об убийстве ЯпончикаПесков прокомментировал слова об отставке ЛавроваОнколог молит людей отказаться лишь от 1 вещи на кухнеКакой фразой Зеленский встретил дрон РФ над его головойИнаугурация Трампа: неожиданные изменения сообщил CNNВ Кремле не стали терпеть слов Алиева о России: ответили четкоПутин преподнес Байдену неприятный сюрприз на прощание: СМИУ США проблемы — Путин преподнес Трампу подарокТревожные события в Николаевской области: подробностиВот вам и друзья: как заговорили о Добровольской после смертиТеперь с катастрофой под Актау всё ясно: помог «черный ящик»В Киеве забили тревогу: Зеленский получил последний приказСколько яиц есть в неделю, чтобы похудеть: точное число
Загрузка