[]

проект

>

Ученые назвали пять качеств личности, помогающих справиться со стрессом

PSPR: эмоционально стабильные экстраверты лучше других переносят потрясения

Американские ученые из Северо-Западного университета в Чикаго и Университета A&M в Техасе и Иллинойского университета в Урбана-Шампейне определили набор качеств личности, помогающих перенести стресс с минимальным ущербом для своей психики. Исследование опубликовано в научном журнале Personality and Social Psychology Review (PSPR).

Специалисты проанализировали 250 предыдущих работ и выделили общие моменты. Согласно их выводам, лучшую душевную устойчивость в сложных ситуациях демонстрируют эмоционально стабильные, добросовестные, воспитанные и открытые экстраверты.

Рассматривая каждое качество в отдельности, ученые объяснили, что люди с высоким показателем экстраверсии находят социальные взаимодействия полезными и участвуют в большем количестве мероприятий. Общественная поддержка помогает смягчить стрессовые переживания.

Эмоциональная стабильность характеризуется склонностью к пониженному уровню негативных переживаний от различных событий.

Добросовестные люди склонны планировать свои действия заранее, что помогает минимизировать стресс или вообще избежать неприятных ситуаций.

Люди с высокой степенью открытости, как правило, любопытны и ищут нового опыта. Поэтому они склонны считать различные ситуации менее стрессовыми и находить в неприятностях положительные стороны.

Наконец, хорошие манеры помогают располагать к себе людей, что сводит к минимуму стресс от общения и создает возможности для прочных социальных связей.

Ранее ученые назвали мощный инструмент для борьбы со стрессом на рабочем месте.

Хазанова пригласили «побеседовать» на Лубянку — что произошлоТеперь с катастрофой под Актау всё ясно: помог «черный ящик»Из-за переноса инаугурации Трампа уже появились последствияПутин преподнес Байдену неприятный сюрприз на прощание: СМИВот вам и друзья: как заговорили о Добровольской после смертиВ Киеве забили тревогу: Зеленский получил последний приказВ Кремле не стали терпеть слов Алиева о России: ответили четкоУ Путина появился план на Мишустина: США в яростиКупюры больше не примут: сюрприз для всех россиян с 23 январяКот ложится спать на хозяина: это означает лишь одноШутка Соловьева про Аляску не оставила равнодушных в СШАПопулярный у россиян овощ мгновенно умертвляет почки: откажитесьСМИ: прощальный подарок Байдена России удивил и ПутинаХарламов погиб в ДТП: что произошло на самом делеПесков прокомментировал слова об отставке ЛавроваГрязные подробности ухода Певцова из «Ленкома» вылезли наружуПришло время «Орешника»: в РФ сделали заявление после атаки ВСУ«Смерть мозга»: врачи оценили шансы КеосаянаВоенных ЮВО стянули под Ростов: что там происходит?Убитый в центре Москвы Фещенко оказался не так прост
Загрузка