Цивилизация
Депрессия после отпуска может сопровождаться тревогой, чувством вины и желанием уволиться. В норме эти симптомы проходят за две недели, в противном случае нужно обратиться к врачу. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье Дарья Яушева.
«Возвращаться к работе после отпуска бывает очень непросто. Как после поездки на море, так и после отдыха дома настроение может испортиться перед первым рабочим днем. Симптомы депрессии — эмоциональный дискомфорт, подавленность, печаль, отчаяние, тревога, чувство вины, может пропасть интерес к привычным занятиям», — пояснила «Газете.Ru» Яушева.
Могут посещать такие мысли, как: «я не справлюсь с работой», «если я не хочу возвращаться, значит, это не мое и нужно уволиться», добавила психолог. Иногда состояние бывает настолько сложным или трудно переносимым, что человека могут посещать суицидальные мысли.
«Депрессию часто сопровождают психосоматические симптомы: состояние, похожее на простудное заболевание, тошнота, головокружение и так далее. Нередки проблемы со сном, аппетитом и концентрацией внимания. Все это в норме может длиться до двух недель. Это период адаптации к изменившимся условиям. Если после двух недель состояние не улучшилось, стоит обратиться к специалисту», — заключила Яушева.
Ранее ученые выяснили, как жизнь в бедности влияет на мозг детей.