Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Назван витамин, недостаток которого приводит к повышению тревожности

Nutrients: избегание солнца и недостаток витамина D связаны с повышенной тревожностью

Исследование ученых из Университета Зайда (ОАЭ), опубликованное в журнале Nutrients, предполагает, что избегание солнца и снижение потребления витамина D связаны с более высоким уровнем тревожности.

Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника. Согласно ряду клинических исследований, дефицит витамина D связан с повышенной вероятностью диабета, болезней сердца и некоторых видов рака. Также считается, что витамин косвенно влияет на регуляцию настроения.

Для своего исследования ученые использовали данные опроса 386 студенток. Они предоставили данные о своем питании за последний месяц, количестве часов, проведенных на солнце, и своем психическом состоянии.

Результаты показали, избегание солнца и меньшее потребление продуктов, богатых витамином D, были связаны с повышенным уровнем генерализованного тревожного расстройства.

Ученые отметили, что не стоит самостоятельно назначать себе прием витаминов — это может быть связано с негативными последствиями для организма. Однако можно больше времени проводить на солнце, но не забывать про защиту от негативного излучения.

Еще одна часть Украины захотела присоединиться к РоссииЧто стало с сыном Родниной после побега из СШАВэнс в гневе: что проукраинские активисты сделали с его дочерьюСпасатели мертвы: большая трагедия в РоссииМощнейший взрыв в небе: что наделала компания Маска?«Кто будет отвечать?»: в РФ заговорили о мужчине, сбившем дронВся подноготная Муравьевой была слита в Сеть: вот какая онаУжас в Подмосковье: всех погибших обнаружилиУкраина должна уяснить одну вещь по поводу РФ – РубиоМО подтвердило: что наделали 337 дронов ВСУ этой ночью?Вот что означает сухой рот ночью и по утрам: удивитесьВ РФ молниеносно ответили на «шантаж» Киева с атакой на МосквуТрампа позвали на 9 Мая в Москву: он ответил сразуНалет военных вертолетов РФ: что они устроили ВСУ?Во что Урсула фон дер Ляйен призвала превратить УкраинуЗеленский сдал Лукашенко с потрохами в новом интервьюСын сбежал, а дочь не говорит по-русски: вся правда о РоднинойСчетчики под запретом: с завтрашнего дня вводят новые правилаСпустя полтора года вскрылась причина «пропажи» СуровикинаНеожиданный для всего Запада «удар» России по Канаде
Загрузка
[]