[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Назван единственный доказанный способ борьбы со старением

Врач-гериатр Новоселов назвал единственный доказанный способ защиты от старости

Гипоксические тренировки, которые представляют собой воздействие на организм кислородным голоданием, — это единственный геропротектор с доказанной эффективностью, считает собеседник «Газеты.Ru», врач-гериатр, невролог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ им. М.В. Ломоносова Валерий Новоселов.

Старость связана с гипоксией. У стариков не хватает АТФ (молекулы, играющей основную роль в обмене энергии в клетках живых организмов), поэтому ухудшается все уровни кислородного гомеостаза. В частности происходят диффузные возрастные изменения стенок артерий, которые называются артериосклерозом.

Поэтому, по словам Новоселова, необходимо с молодости проходить тренировки с гипоксическим воздействием, чтобы организм перестроился и привык жить в таком режиме. Тогда в старости на человеке не будет так негативно сказываться нехватка кислорода.

«С моей точки зрения, это чуть ли не единственный внятный метод геропрофилактики. В отличие от всяких БАД и лекарств, которые работают только на уровне модельных организмов — мух, глистов и грызунов. Метод гипоксических тренировок сейчас применяют все биохакеры мира, особенно американские бизнесмены, так как он не имеет побочных эффектов, и, при этом, научно обоснован», – отметил Новоселов.

По словам специалиста, гипоксические тренировки в течение длительного времени приводят к тому, что человек меняется эпигенетически (изменения в активности генов под воздействием среды).

«Эти изменения не передаются по наследству, но, тем не менее, к концу жизни два однояйцевых монозиготных близнеца, один из которых был под воздействием гипоксии, будут выглядеть по-разному», – отметил Новоселов.

В ближайшее время, уверен Новоселов, метод войдет в реабилитацию военнослужащих с посттравматическим стрессовым расстройством.

Подробнее о том, почему эволюционно правильно дышать «горным воздухом» или смесью с пониженным содержанием кислорода, как проходят гипоксические тренировки – в интервью «Газеты.Ru».

Заявление ООН после атаки беспилотников ВСУ на РоссиюВот что обнаружилось в многотонном грузе для Курской областиТретьяк не побоялся высказать об Овечкине правду на всю РФАлаудинов предложил идти на Суммы, и вот зачемО происшедшем в Одессе заговорил весь мир: скрыть уже нельзяКороль Карл III решил раскрыть настоящую «тайну века»Внешний вид Зеленского стал поводом для убийстваМощнейший взрыв в небе: что наделала компания Маска?Путин сдержал обещание. ЕС переходит в режим выживанияУбитый в Одессе националист Ганул* оказался не так простЗеленский сторговался: новое решение по Украине меняет всеКаллас неожиданно повернулась в сторону РФ: причина естьПутин принял радикальное решение по АллегровойВенгрия сделала недружественный шаг в сторону РоссииПрибалтика в панике: грядет расплата за их отношение к РФКанадец был поражен, когда увидел это в РоссииРеакция Захаровой на советы Зеленскому от экс-главы МИД РоссииШокирующее заявление из США после переговоров в ДжиддеНАТО начала готовиться: заявление Патрушева все разъяснилоРФ обратилась к США с внезапной просьбой: Польша в шоке – СМИ
Загрузка