Урогинеколог Бердичевская рассказала, помогут ли тренировки «интимных мышц» в получении оргазма

Отсутствие оргазмов у женщины — повод обратиться к сексологу или психотерапевту, одни лишь упражнения Кегеля не помогут научиться получать его, а в некоторых случаях могут навредить здоровью. Об этом «Газете.Ru» рассказала урологинеколог Клиники «Семейная» (Москва) и Клиники высоких медицинских технологий имени Н.И. Пирогова СПбГУ (Санкт-Петербург) Анна Бердичевская.
 
Упражнения Кегеля, которые также известны как тренировки «интимных мышц», заключаются в последовательном сокращении и расслаблении мышц тазового дна и преддверия влагалища. Часто такие тренировки рекламируются как способ получить оргазм или избавиться от недержания мочи.
 
«Невозможность получить оргазм — это больше психофизиологическая проблема, справиться с ней может помочь врач-сексолог, если исключены иные причины аноргазмии, например, гинекологические заболевания. Прием некоторых лекарственных препаратов также может затруднить получение оргазма. Упражнения Кегеля могут научить женщину чувствовать свои «интимные» мышцы, тем самым улучшив ощущения во время секса. Однако некоторым женщинам могут быть и противопоказаны такие тренировки, поэтому даже здоровой и молодой женщине перед их выполнением нужно обратиться к врачу», — объяснила Бердичевская.
 
Врач также отметила, что не все гинекологи умеют работать с «интимными мышцами», поэтому лучше целенаправленно искать врача-специалиста по работе с тазовым дном. Заниматься самостоятельно не рекомендуется: неправильные бесконтрольные тренировки могут привести к гипертонусу тазового дна, развитию тазовой боли или задержки мочи, в том числе и у женщин с опущением органов.