Ученые установили, что ощущение тяжести и легкости тренировки зависит от уровня дофамина

Исследователи Университета Джонса Хопкинса установили, что именно дофамин играет роль в том, кажутся ли людям физические упражнения и активность легкими или утомительными. Результаты работы были опубликованы в журнале npj Parkinson's Disease.

Гормон дофамин связывают с удовольствием, мотивацией и стремлением к вознаграждению. Он также, по-видимому, играет важную роль в том, почему упражнения и другие физические нагрузки кажутся «легкими» для одних людей и утомительными для других.

К работе ученые привлекли 19 взрослых с болезнью Паркинсона. Она характеризуется потерей клеток, продуцирующих дофамин, в мозге с течением времени. Участникам было предложено выполнять одну и ту же физическую задачу — сжимать рукоятку, оборудованную датчиком, — два дня с интервалом в четыре недели.

В один из дней пациентов попросили принимать стандартные ежедневные синтетические препараты для выработки дофамина. А в другой наоборот отказаться от них по крайней мере за 12 часов до теста. Участники также должны были поделиться своими ощущениями после тренировки и оценить усталость.

Когда участники принимали препарат, они оценивали упражнение как более легкое. Когда не принимали, как более сложное.

Результаты свидетельствуют о том, что уровень дофамина является критическим фактором, помогающим людям точно оценить, сколько усилий требует выполнение физической задачи.

По словам ученых, исследование поможет разработать новые способы мотивации для выполнения физических упражнений, а также объяснить постоянную усталость при таких состояниях, как, например, депрессия.